開學在即,每間學校也有不一樣的上課時間表,但相同的是,每年開學對於小朋友來說也有一種莫名的神秘和期待感。有小朋友期待新書本的氣味,有的期待同學們的變化,有的在猜哪位老師做今年的班主任……也有些小朋友有較焦慮過分緊張。其實迎接開學,家長也可以配合孩子需要,幫助適應開展新的一年,建立積極的學習態度。

做好以下4項,一齊以正面的態度開學吧!

一、調整生物鐘,模擬開學節奏

暑假時孩子擁有更多自由時間,家長大多彈性處理孩子的起床作息。但開學在即,暑假放縱的節奏應該收起來。調整生物鐘可以由以下方面入手:

1.按時準備一日三餐

2.早睡早起,在上課前的時間完成梳洗、更衣

3.保持一定體育運動,預防心理疲勞

4.減少孩子看電視、上網、玩遊戲的時間,商量合理娛樂時間表

一位全級考第一的小朋友的媽媽分享小朋友的時間表。
一位全級考第一的小朋友的媽媽分享小朋友的時間表。

二、聊天多談學校話題,喚起對開學的期待

開學前可以多做心理建設,激發孩子對新學年的期待感,於開學後調動學習的積極性很有幫助。多談上一年的校園生活,幫助他回憶開心的事情,例如孩子喜歡的科目、要好的朋友和老師,甚至稱讚上學期有哪些地方做得好。家長也可以讓孩子透過電話或視訊找好朋友談心,喚起對開學的渴望。

三、製造暑假結束的儀式感

可以安排開一個開學前的家庭會議,家長和孩子一起來分享假期生活點滴,並作一個書面的小總結,列出深刻的回憶,作一個暑假已經結束的心理暗示,迎接開學。

新學年開始,應該做好開學安排,按成長階段及孩子能力,列一份詳盡的學習計劃。

點擊此處下載學習計劃模板

四、開學前和孩子一齊整理好學習空間

整潔的環境有助孩子進入學習狀態,如果學習的空間有其他功能,例如看電視、玩樂和吃飯也在同一空間,就非常考驗孩子切換狀態的能力,非常消耗精力,也會大大耗費專注力,令學習狀態大打折扣。所以家長可以和孩子整理好學習空間,將往年的書本、筆記收拾好,清理好書桌。預備好文具,甚至可以添置一些新文具在開學使用,激發對新學年上課的期待感。

對於開學,小朋友或許會感到焦慮。有這種情緒十分正常,我們也不用否認或扭轉這種情緒,傾聽、接納和肯定孩子的情緒,可以令他們感受到被認可,更加容易向家長說出自己的情緒和想法,抒發自己的壓力,在家長的開導後以更放鬆的姿態面對開學。

 

在這裡祝願各位歡度開學日!


延伸閱讀:

了解7月時事,裝備自己

數學思維愈早培養愈好?三個培養數學思維指南!

了解學而思課程

如有任何疑問,歡迎到訪學而思或致電我們了解詳情。

學校地址

九龍彌敦道794-802號協成行太子中心地下B鋪、1樓及2樓(港鐵太子站A出口,步行兩分鐘)

營業時間

星期二至日 10:30-19:00
星期一及公眾假期 休息

聯絡我們

+852 3556 3900