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Category: 生活休閒

  • 仙後[year]詳解!（震驚真相）

    若以三角窗來看，因位置顯眼，又有三角窗的廣告效益，租金行情可拉高至2500~3000元。 臺南市商業總會表示，目前開出整棟月租金30萬元招租，以現況租屋，若承租方有興趣，再雙方協議是否整修外觀立面。 在道家《莊子》一書，描繪的真人可以入水不濡，入火不熱，有可以遨遊蒼穹，與天地同壽。 神仙的神通還包括闢穀服氣、寒暑不侵、行及奔馬，最高能到形神俱妙，隨時隨地可以“散而爲炁，聚而成形”，天上人間，任意寄居，不受生死的拘束等。 我想感謝每一位曾經來臨仙后餐廳支持的貴賓，正因為有閣下的支持和提出的寶貴意見，這間餐廳才得以在短短的四年之間，成為本地最矚目的音樂餐廳之一。 仙後 近來歌手張敬軒的Instagram接連上傳多張懷舊相片，原來是他的新餐廳快要開張了，他更稱「2017年，除了工作、家庭以外，我幾乎把所有時間都壓在了這個Project𥚃。」籌備非常用心，令人期待。 仙后座是一個易認的星座，其五顆最亮星組成一個非常獨特的W形或M形（隨觀看季節有關）。 由於它與北極星距離並不遠，在高緯度地區這星座整晚都不會落下，而且跟北斗七星相對，是拱極星座也是指極星座之一。 仙后座，北天星座，北半球一整年都可以看到它，不過最佳觀測季節是秋季（10月-11月）。 仙后座是國際天文學聯合會88個現代星座之一，也是古希臘天文學家托勒密列出的48個星座其中之一。 日前有YouTuber到日本旅遊前，先透過訂房平臺訂2間房間，預計8人入住。 雖平臺頁面顯示「4位成人－1晚，已選2間」，但平臺的訂房紀錄卻寫「1間房間3人、1間房間1人」，導致雙方起爭執。 仙後: 專欄｜難分高低 維拉阿仙奴和波格 一名網友透露，未來媳婦是獨生女，家裡環境優渥擁有4間房產與美股、黃金等，要求這些屬於婚前財產，原PO當然沒有異議，但孃家要求逢年過節各自回家過，且孩子姓氏要抽籤決定，這2點讓原PO氣壞了，引發全場網友逆風開噴。 仙後[year] 汐止山上別墅社區爆雙屍命案，有位「苦主」約2個月前才購入同社區另一戶。 不過，在地房仲表示，只要不是同一戶的凶宅，房價基本上不會有太大影響，尤其此個案為多棟式社區，命案不是在同一棟的樓上、樓下，影響又更小了。 今年退租後，由屋主臺南市商業總會整理外牆，立面因多次整修，已經看不出1939年臺灣攝影師李火增拍攝的醉仙閣樣貌，因看不出原本歷史風貌，但整棟建物相當具有歷史意義，引起在地人陣陣討論。 兩個梅西耶天體，M52（NGC 7654）和M103（NGC 581），都是疏散星團。 M52包含大約100顆恆星，距離地球4,600光年，曾經被描述為”腎形”星團[1]。 仙後[year] 它最突出的成員實際上是一個更靠近，疊加的前景雙星：一顆7等的主星和10等的伴星組成[3]。 歌手張敬軒將60年代盛極一時的香港首間旋轉餐廳—仙后餐廳世紀重開。 昔日，仙后旋轉餐廳位於旺角彌敦道，當年最高的商業大廈胡社生行頂層，俯瞰九龍半島核心，氣派不凡；今日，JUNON 仙后餐廳重現其經典的「旋轉」特色，以旋轉門標誌着上一世紀的獨有格調。 仙後: 「紅磨坊」般的古典舞臺　懷舊音樂Fine dining 意大利Calciomercato.com報道，這位今夏退役的傳奇射手患上感冒及發燒，所以押後回歸，暫未能以新身份去到訓練場與教練派奧利及球員會面，預期將在下週一履新。 仙後 紅黑兵團尚未迎來伊巴回歸，週日意甲主場迎戰蒙沙，面對防線缺人的困境。 在傷兵眾多及卡拉比亞停賽下，A米只得三名後衛可用，相信年輕的史米及巴迪沙基將頂上，當中18歲中堅史米在兩周前對科仙朗尼已曾擔正。 獨生子女要成家，婚前談好各自財產與孩子姓氏，避免日後撕破臉互吵！ 不過，在地房仲表示，只要不是同一戶的凶宅，房價基本上不會有太大影響，尤其此個案為多棟式社區，命案不是在同一棟的樓上、樓下，影響又更小了。 若以三角窗來看，因位置顯眼，又有三角窗的廣告效益，租金行情可拉高至2500~3000元。 幾近是同一批人腳，在謝拉特麾下時於榜尾苦苦掙扎，但艾馬利卻能帶領他們成為英超最強「黑馬」，他對細節的注重更是在本港時間10日凌晨對「兵工廠」一戰中顯露無遺。 今次仙后就可以官網訂座，而且兩邊餐廳，也未爆Booking，到本月30日都有位可訂。 神仙的神通還包括闢穀服氣、寒暑不侵、行及奔馬，最高能到形神俱妙，隨時隨地可以“散而爲炁，聚而成形”，天上人間，任意寄居，不受生死的拘束等。 「醉仙閣」位於臺南市中西區，屋齡92年，是臺南日治時期的知名酒樓，「寶島鐘錶」承租至少20年，今年「寶島鐘錶」退租後，立面首曝光，因看不出原本歷史風貌，引發民眾議論。 以介紹旅遊、美食影片走紅的YouTuber「Zoebitalk肉比頭」，日前帶親友到北海道玩，入住當地知名四星級溫泉飯店，似乎因為訂房平臺系統問題，和櫃臺產生糾紛。 就有網友分享日本人最常用的兩個訂房平臺，「日本住宿網訂樂天或Jalan比較不會錯」，避免去日本卻發生類似慘況。 而寶島鐘錶搬到對面的三角窗，租賃實登未公佈，據瞭解，該棟店面地坪為42.4坪，建坪178坪，地上5.5樓，屋齡25年，在地房仲預估，月租金落在10~15萬元。 艾馬利或許沒有像高洛普或哥迪奧拿等名帥的過人魅力，不過他在戰術上的造詣和心得卻絕不遜色。 幾近是同一批人腳，在謝拉特麾下時於榜尾苦苦掙扎，但艾馬利卻能帶領他們成為英超最強「黑馬」，他對細節的注重更是在本港時間10日凌晨對「兵工廠」一戰中顯露無遺。 有音樂有酒菜有氣氛，要當一晚像《LA LA LAND》 中的Sebastian和Mia，當然也不是便宜的事，在LA SCÈNE DE…

  • 大家樂海怡半島5大分析[year]!內含大家樂海怡半島絕密資料

    葉劉早前亦在社交平臺貼文指剛過的週末曾到香港仔，發現當區酒樓絕大部分客源是旅行餐，當晚正招待由南韓來港的旅遊團，本地客人寥寥可數，不單止食肆，晚上6時後香港仔街上人流亦甚少。 大家樂海怡半島[year] 她引述市民指「現今香港人在晚上一係深閨，一係深圳消費」，各界及商戶亦反映社會復常後經濟復甦未如預期，她看見此情此景也感到十分惆悵。 大家樂海怡半島 葉劉淑儀表示，她們當日先後到海怡西商場及鴨脷洲邨的酒樓與茶客交流，發現茶客數目比兩年前自己參選立法會選舉時少。 她指出，海怡半島屬中產屋苑，人口流動性較高，是茶客減少的原因之一，相比下鴨脷洲邨不少長者依舊在屋邨生活，其酒樓生意則較為穩定。 她認為如今茶客減少，或是疫情改變市民多年來的生活習慣及移民潮影響。 而海怡半島第3期亦設室外園林游泳池，第4期設室外球場。 包括室內壁球場、籃球場、羽毛球場、乒乓球場、健身中心、舞蹈室、活動室、美式桌球室及芬蘭浴室。 海怡半島分四期，有34座樓（冇第14、24、34座，但係有第13A、23A、33A座），而第四期叫做御庭園。 海怡半島的社區中心、香港小童羣益會 賽馬會海怡青少年綜合服務中心、議員辦公室及街市也位於東商場。 設施包括室內及室外游泳池、水力按摩池、芬蘭浴室、健身室、兒童遊戲室、閱讀室、多個活動室和中日餐廳。 海怡半島（South Horizons），簡稱海怡，是香港一個大型私人屋苑，為香港十大藍籌屋苑之一，位於香港島南區鴨脷洲西部，為和記黃埔發展有限公司旗下物業，約1992年至1995年落成。 海怡半島（英語：South Horizons），簡稱海怡、SH，位於香港島南區鴨脷洲西部的大型私人屋苑。 商舖非連鎖店較多，同樣樓高四層，多從事補習、教育、醫療、美容、地產代理行業，亦有小食店。 海怡半島的社區中心、香港小童羣益會 賽馬會海怡青少年綜合服務中心、議員辦公室及街市也位於東商場。 大家樂海怡半島 大家樂海怡半島[year] 包括室內壁球場、籃球場、羽毛球場、乒乓球場、健身中心、舞蹈室、活動室、美式桌球室及芬蘭浴室。 6月上旬，建制派的區議員陳家珮及林啟暉另起爐竈，拒絕海怡關注組邀請出席居民大會，卻在同一天舉辦另一場居民大會。 出席了兩個大會的居民透露，陳林二人引述大業主稱不滿有政黨「抽水」，無意經營下去，考慮把海怡西商場分拆出售。 大家樂海怡半島: 商場變Outlet事件 5月1日，逾千位居民響應公民黨和海怡居民關注組的呼籲，攜老扶幼圍繞屋苑商場遊行，高呼「海怡不要特賣場」。 居民在PRADA外高舉交叉手勢，有參與者自言是沉默中產，只在2003年參與過七一遊行，這次是因為承受不起自由行殺入社區，逼不得以「企出嚟」。 有居民揚言若大業主不理會居民意見，會與外傭「日日拉篋」在名店外巡迴示威。 海怡半島分四期，有34座樓（冇第14、24、34座，但係有第13A、23A、33A座），而第四期叫做御庭園。 大家樂海怡半島[year] 大家樂海怡半島[year] 海怡半島多數嘅大廈都係沿海岸而建成嘅，所以部份單位可以欣賞到全海景，而且設施齊備。 大家樂海怡半島[year] 大家樂海怡半島[year] 海怡半島（South Horizons），簡稱海怡，是香港一個大型私人屋苑，為香港十大藍籌屋苑之一，位於香港島南區鴨脷洲西部，為和記黃埔發展有限公司旗下物業，約1992年至1995年落成。 海怡半島設85,000平方呎花園，第2至4期擁有不同特色的噴泉式水池及草坪，為居民提供舒適悠閒之綠化居住環境。 而各期設多個兒童遊樂設施以及超過800米的海濱長堤，其中一面通往利南道。 而海怡半島第3期亦設室外園林游泳池，第4期設室外球場。 大家樂海怡半島: 香港網絡大典 住戶俱樂部位於第2期13座及13A座側，為住戶們提供各式各樣的文娛及康樂設施。 設施包括室內及室外游泳池、水力按摩池、芬蘭浴室、健身室、兒童遊戲室、閱讀室、多個活動室和中日餐廳。 住戶俱樂部位於第2期13座及13A座側，為住戶們提供各式各樣的文娛及康樂設施。 大家樂海怡半島[year] 海怡半島所有樓宇（共34座）一律採用鑽石井型住宅建築設計[2]，每層8個單位（豪華頂層（Penthouse）除外，該層只有6個單位），實用率達80%或以上，單位內部之客廳呈「鑽石形」[3]。 海怡半島分4期（第1期為1至6座，第2期為7至16座，第3期為17至23A座，第4期為25至33A座），共建有34座鑽石井型住宅大樓，共有9,812夥。 大家樂海怡半島: 商場 海怡半島（South 大家樂海怡半島 Horizons）係香港一個大型嘅私人屋苑，位於香港島南區鴨脷洲西部，係和記黃埔發展有限公司旗下物業，喺1992年至1995年之間落成。 2016年8月6日早上，苑海怡半島有一輛泊於廣場對出路邊的巴士被鎖車。…

  • 大快活雞胸飯卡路里好唔好[year]!專家建議咁做…

    MyFitnessPal 透過 App 上提供的運動示範、健身計畫和 大快活雞胸飯卡路里 500 大快活雞胸飯卡路里 多款食譜，為會員提供健康藍圖，內容從最佳燃脂健身到攝取健康食品應有盡有。 大快活雞胸飯卡路里 大快活雞胸飯卡路里[year] 高敏敏表示，同樣是食雞，但不同部位的卡路里其實差很多。 不要小看一隻雞翅膀，70%熱量都來自於雞皮上的油脂，最肥部位就是他！ 西冷牛扒脂肪含量相對較少，卡路里亦較低，如果想減肥效果更好，可以將 大快活雞胸飯卡路里[year] … 海南雞飯肉質嫩滑，享用時記得要去皮，再轉為雞胸跟白飯，那就是最健康 … 高敏敏表示，同樣是食雞，但不同部位的卡路里其實差很多。 Photos放大顯示值班營養師蕭如榆酷熱的暑假來臨，熱到無處躲的烈日… 炎熱的夏天，明明胃口很差，正餐喫得也不多，但為什麼肚子反而肥了一圈，體重，更是節節上升？ 個汁幾好味，估唔到塊雞胸完全唔榎，肉質鬆軟，配菜用蒜蓉炒過好味。 記者選了大快活、吉野家、譚仔三哥米線、薩莉亞等大路的連鎖餐廳來 … 媒體報導，日前有空軍志願役士兵用手機將單位早餐拍照，po在臉書上抱怨早餐難喫，結果遭到記過。 大快活雞胸飯卡路里[year] 雖然好喫與難喫有主觀意識，但是，營養師分析後來空軍司令部所公佈的早餐內容，到底有哪一些隱藏的問題？ 儘管現時有不少手機App提供食物和飲品的卡路里數值，但創辦人曾在其他訪問提及 … 記者選了大快活、吉野家、譚仔三哥米線、薩莉亞等大路的連鎖餐廳來 … 2 大快活雞胸飯卡路里[year] 且因為雞胸肉不僅低卡路里，還能長時間維持飽足感，對於有減肥需要的民眾 … 何文田廣場間大快活煎到塊雞胸好開火，加熱至雞胸肉塊中心溫度達到50℃  … 大快活雞胸飯卡路里: 可預先製作而且少於 300 卡路里的 15 個食譜 炎熱的夏天，明明胃口很差，正餐喫得也不多，但為什麼肚子反而肥了一圈，體重，更是節節上升？ 大快活雞胸飯卡路里 大快活雞胸飯卡路里[year] 大快活雞胸飯卡路里[year] 到底有哪些夏日的致肥地雷，讓你不知不覺變胖了？ Photos放大顯示值班營養師蕭如榆酷熱的暑假來臨，熱到無處躲的烈日… 越式湯河用的是乾河粉，沒用油撈過，熱量較低，而且用的生牛肉多是瘦牛肉片，反而熟牛肉多用牛腩，卡路里較高。 雞胸肉越式生牛肉河298kcal 越式生牛肉河  … 同大家介紹個健康快餐 大快活雞胸飯卡路里[year] 大快活-羽衣甘藍汁雞胸紅米飯羽衣甘藍汁入面有 … 大快活雞胸飯卡路里[year] 雞胸肉鮮嫩唔un，唯一美中不足係份量太多，目測有6兩肉，相等如一日既肉 ……

  • 天堂深紅長矛[year]介紹!專家建議咁做…

    除了武器基本的攻擊力之外也要考量到材質與特性，有些武器如深紅長矛、系劍、米索莉短劍、黑燄之劍、海賊彎刀等對不死細怪物都有攻擊加成效果，所以在打怪時除了留意攻擊力與屬性之外也要考量不死系怪物，攜帶對應的武器發揮最大攻擊效果。 天堂深紅長矛[year] 天堂深紅長矛[year] 天堂深紅長矛 天堂深紅長矛 天堂深紅長矛 天堂深紅長矛[year] 天堂深紅長矛[year] 天堂深紅長矛[year] 天堂深紅長矛[year] 天堂深紅長矛 天堂深紅長矛[year] 「天堂M大補帖」為非官方之遊戲網站，提供遊戲相關新聞、攻略、技巧、心得等內容，並跨足臺、日、韓版資訊同步報導，掌握各式遊戲最新動態。 天堂深紅長矛[year] 天堂深紅長矛[year] 天堂M的武器攻擊力分為對大型怪武與小型怪物，文字常以「瑟魯基之劍(16/10)」呈現，16是對小怪物的攻擊力，10 天堂深紅長矛[year] 天堂深紅長矛[year] 天堂深紅長矛 天堂深紅長矛 是對大型怪物的攻擊力。

  • 五行分數7大著數[year]!內含五行分數絕密資料

    天干地支「六十甲子」原本只用來紀日，和算命無關。 天干地支始於何年代，無人知曉。 五行分數[year] 秦漢五行學家漸漸把宇宙萬物規劃於五行學說，之後纔有用天干地支來紀月，紀年。 三兩六：超羣拔類衣祿厚重之命 「不須勞碌過平生，獨自成家福不輕；早有福星常照命，任君行去百般成」。 三兩七：聰明富貴有福壽之命 「此命般般事不成，弟兄少力自孤行；縱然祖業雖微有，來得明時去不明」。 三兩八：財帛豐厚宜稱之命 「一生骨肉最清高，早入黌門姓名標；待到年將三十六，藍衣脫去換紅袍」。 三兩九：利上近貴有福有祿之命 「此命終身運不通，勞勞作事盡皆空；苦心竭力成家計，到得那時在夢中」。 五行分數: 五行分數高低代表什麼? 所以，它是有理論基礎，一點也不迷信。 五行分數 五行分數[year] 五行分數[year] 八字算命只需要人的陽曆出生日期和時分。 八字不需要陰曆時間，因為，它只要太陽節氣時間﹝立春、立夏、立秋、立冬、驚蟄、清明、白露‧‧﹞，不用月亮時間。 三兩二：性巧過人衣食到老近貴之命 「初年運蹇事難謀，漸有財源如水流；到得中年衣食旺，那時名利一齊收」。 四兩一：稅戶近貴專才衣祿之命 「此命推來是不同，為人能幹異凡庸；中年還有逍遙福，不比前年運未通」。 七兩一：大志大業勢如破竹之命 「此命生成大不同，公侯卿相在其中；一生自有逍遙福，富貴榮華極品隆」。 ▼天干地支、流年命盤、大運、小運、財運、婚姻、學業、五行信息、健康、四柱細盤等八字資訊，還有提供詳細的評語解釋。 喜歡命理算命的朋友，可以當成參考用。 答案是沒有捷徑，不要相信你以上所測。 五行分數 五行分數 分數按表示形式，分真分數、假分數同帶分數。 假分數，分子大過分母，卽係大過一份，可轉爲帶分數，抽出整數部分。 五行分數[year] 其次，一個簡明的「人生起伏圖」會程列出來，給你作為人生參考。 五行情況下是不能生和幫，因為其基礎能量太小，先天素質太差，生扶起來，命局，逢歲運幫扶它五行克去，日主可成勢得或多格，形成格局轉換。 五行分數: 八字五行得分如何計算的 如何計算五行得分 五行得分是怎麼算出來的 【五行得分計算方法】 我的八字「趨吉避兇法」是八字五行算命的目的。 五行是「金、水、木、火、土」，我們要借用八字算命，找出那一個五行對我們有利，有好處。 命稱它是「喜歡又有用」的五行元素，簡稱「喜用之神」。 2011年1月12日寅時為國曆2010年臘月初九寅時（因為還沒到立春節氣）。 八字如下；庚寅年償己丑月 丁卯日 壬寅。 丁生丑月乾透己土，以食神生財格為用。 五行分數: 八字五行算命和人生起伏圖 五行分數，用來平衡你命盤的五行。 大運和流年的五行，決定一生沉浮。 流日稍縱即逝，瞬息事機，變化甚速，多用來投機。 五行分數…

  • 丘涵整形6大優點[year]!（小編推薦）

    丘涵學歷 以美國為首的西方陣營，向俄羅斯大打「金融牌」，去年將俄羅斯剔出環球銀行金融電訊協會（SWIFT）系統，試圖截斷其戰爭財源。 丘涵學歷 他批評美方首先要做的應當是反躬自省、改弦更張，而非污衊、抹黑、煽動對抗。 丘涵學歷 丘涵整形 香港紀錄片《給十九歲的我》因拍攝倫理風波引發巨大爭議，持續佔據輿論焦點，事件暴露了權力不對等和倫理問題，也意外地成為港人在當前政治氣氛下的情感投射。 平臺的連載作品只有最新的幾話是免費的，免費公開期間結束後，需要消費“硬幣”來閱讀。 38歲嘅徐菁遙（Suki，前名徐淑敏）2009年與飲食界才俊黃浩奉子閃婚，之後便淡出娛樂圈，專心相夫教女，做幸福少奶奶。 在製作建築效果圖包括許三維場景時，人物與配景包括場景的顏色常常需要在Photoshop中增加並調整。 ViuTV男神陳安立以47分58秒完成賽事，在20,341名參賽者中排第430位，成眾藝人之冠，保錡則以55分12秒成為第2名，第3名是56分29秒的C AllStar成員釗峯。 PNG作爲GIF的替代品，可以無損壓縮圖像，並最高支持244位圖像併產生無鋸齒狀的透明度。 要獲得Photoshop的最佳性能，可將物理內存佔用的最大數量值設置在50%——75%之間。 丘涵整形 丘涵大學 丘涵八卦 丘涵本名 丘涵整形ptt 邱涵幾歲 丘涵整形ptt 丘涵素顏 邱涵年紀 邱涵皇媂 邱涵泳裝 鹹酥鴨 … 丘涵Joanne 超甜的大眼無雙樂團琵琶手 最低內存需求從2MB增加到4MB，這對提高軟件穩定性有非常大的影響，從這個版本開始Adobe內部開始使用代號，在1991年正式發行。 BMP是Windows操作系統專有的圖像格式，用於保存位圖文件，最高可處理24位圖像，支持位圖、灰度、索引和RGB模式，但不支持Alpha通道。 丘涵整形[year] 在當前圖層中繪製一個工作路徑，隨後可使用它來創建選區、創建矢量蒙版，或者使用顏色填充和描邊以創建柵格圖形（與使用繪畫工具非常類似）。 但經過一段時間使用以後他們還是接受了新改變；Adobe這時意識到Photoshop的重要性，他們決定把Photoshop版權全部買斷。 灰度模式在圖像中使用不同的灰度級，灰度圖像中的每個像素都有一個 0（黑色）到 255（白色）之間的亮度值。 該模式通過一至四種自定油墨創建單色調、雙色調（兩種顏色）、三色調（三種顏色）和四色調（四種顏色）的灰度圖像。 丘涵整形: 丘涵整形ptt2023全攻略!（持續更新）. 民視氣象主播林嘉愷分享未來天氣變化，指出明（14）日受華南雲系影響，北部及東部降雨將增多，到了週三下午迎來乾空氣南下，又將轉為乾冷的天氣。 美軍8／31完全撤離白宮顧問：塔利班仍會讓「這些人」安全離開 … 臺灣網上節目真係好高汁 – 運動大會及演唱會籌備拍攝中 … 【時報編譯柳繼剛綜合外電報導】在押注聯準會應該不會在十二月大幅升息下，外資上個月流入亞洲股市的金額，寫下兩年新高紀錄。 根據來自臺灣、印度、菲律賓、越南、泰國、印尼以及韓國等證券交易所的最新數據，11月外資淨買超151.8億美元股票，金額是2020年11月以來最多的。 從聯準會最新的會議紀錄來看，在目前景氣不確定之下，大多數與會專家都認為要放慢升息幅度，並維持金融市場穩定度。 這位網友在網路論壇 PTT Gossiping 板上 PO…

  • 太妍伯賢6大優勢[year]!內含太妍伯賢絕密資料

    早在 2014 年時，當紅的少女時代隊長太妍和 EXO 的伯賢，因在車上約會被記者偷拍而令戀情曝光，最後他們所屬的公司 SM 娛樂也確認二人戀愛中，成為 SM 娛樂第一對社內情侶。 不過這對姊弟戀只維持了約一年多的時間就分手，其後也曾傳出二人復合的消息，但都被當時人否認。 伯賢跟太妍在2014年爆熱戀，不過到了2015年9月，SM娛樂發表官方聲明，表示2人已經分手。 時隔2年，網路論壇「Instiz」卻爆料，在昨（２）日晚間寫著：「太妍、伯賢再復合」，並附上一張圖，圖中伯賢身穿條紋襯衫，太妍則是手抱直條紋上衣，該PO文指SM娛樂旗下藝人團體旅遊時，太妍拿著男方衣服，質疑兩人舊情復燃。 南韓天團「少女時代」太妍和當紅師弟團體「EXO」伯賢被拍到深夜在車上密會，傳出早已熱戀4個月！ 邊伯賢是人氣男團「EXO」主唱，因為歌喉佳、反應快又有好口才，出道不到3年知名度就快速上漲，未料突然和大2歲的太妍爆出戀情，讓許多粉絲直呼無法接受。 太妍伯賢[year] 太妍伯賢[year] 他承認戀情後始終對此保持沉默，直到2014年7月才突然在Instagram上PO文道歉，卻也像女方一樣快速刪除文章，疑似同樣被公司禁止談起戀情，在來自各方的巨大壓力之下，多次被爆其實早已分手，但始終沒有被當事人證實。 但此PO文不被粉絲買單，網友紛紛拿出對比圖打臉，有人貼出燦烈和伯賢穿著同一件襯衫的照片說：「這件是燦白的情侶裝啦，燦白結婚吧！」也有人貼出少女時代潤娥、Red Velvet的Irene都穿著同款襯衫的照片，認為該貼文所謂「證據」並不成立。 太妍伯賢: 粉絲目擊宋慧喬與宋仲基同車去飯店　女方：無回應價值 伯賢與太妍6月公開戀情後慘遭粉絲砲轟，不若「少女時代」其他戀愛中的成員受到祝福，7月伯賢在Instagram道歉後，便未曾再更新Instagram，這次突然取消追隨全部的好友，也讓粉絲擔心是否發生了什麼事，網友則猜測應是和女友太妍有關，分手傳聞越演越烈。 蒂芬妮（Tiffany）2014年4月爆出和男團「2PM」Nichkhun熱戀，還被拍到深夜到餐廳喫飯約會，消息傳出後透過經紀公司承認戀情，當時才剛交往4個月，也希望粉絲可以溫暖的守護他們。 據悉，因為蒂芬妮和Nichkhun都有美國國籍，2人成長背景相似、一直很聊得來，才漸漸發展成戀人關係。 太妍與小她3歲的伯賢傳出熱戀，其實粉絲之間都早有耳聞，伯賢出道時就說過她是自己的理想型，除此之外粉絲也拍到兩人配戴一樣的飾品，一同出席活動時也被抓包眼神曖昧交會，還互相給對方的取了愛的暱稱等。 因此消息一出，雖有粉絲表示驚訝，但也有人認為「該來的還是來了」，還大讚伯賢把到自己心中的女神超勵志，對此，兩人所屬的經紀公司SM娛樂也發表聲明，認證了這起熱戀的消息。 南韓夯團EXO人氣超旺，日前經紀公司SM娛樂宣佈將在7月回歸，令粉絲非常期待，只是團員伯賢日前被網路論壇「Instiz」爆料，似乎和少女時代太妍復合了，還附上圖片視為「證據」，但網友全不買單，紛紛貼出打臉圖片。 而在9月更有南韓媒體直接報導2人正式結束長達1年多的戀情，但消息皆沒有得到SM娛樂的官方回應，戀情讓粉絲霧裡看花。 太妍伯賢[year] Nichkhun隸屬於2008年出道的野獸男團「2PM」，是在美國出生的中泰混血兒，擁有一張漂亮花美男面容，踏入演藝圈以來一直都超高人氣。 他2014年3月在泰國接受採訪，曾稱讚蒂芬妮可愛、善良又有責任感，認為對方可以算是心目中的理想類型，又說「即使有女朋友可能也不會公開」，沒想到過了1個月就被爆出戀情，讓不少粉絲驚訝又為偶像的處境心疼。 貼文一出，湧入千則反擊留言，網友也po出SM旗下藝人也都身穿同款直條紋襯衫的照片，像是EXO燦烈、少女時代潤娥、Red Velvet的Irene都穿過類似直條紋襯衫，並表示那件襯衫本來就是太妍自己的衣服，放大後細看跟伯賢的襯衫花色完全不一樣，認為該貼文所謂「證據」並不成立。 2014年，SM娛樂驚傳出太妍和伯賢的社內戀情，6月時兩人正式公開戀情，然而兩人戀情卻在一個月後見光死，同年7月傳出分手，11月，兩人在IG上已經取互相取消追蹤，9月，更被直接報導分手消息，據悉，從伯賢在練習生時期，兩人就互認為理想型進而交往，最後卻無疾而終留下遺憾。 太妍伯賢: 伯賢，在承認戀愛傳聞後首次真心回應「希望真心能傳遞」 李昇基有「國民弟弟」、「抒情皇帝」之稱，同時身兼歌手、演員、主持人，在各領域當中都獲獎無數，還擁有東國大學雙碩士學位，是演藝圈中形象極佳的資優生藝人。 他過去就常公開對小3歲的潤娥表示好感，熱戀消息爆出後讓不少粉絲驚呼：「居然真的把女神追到手了！」也獲得許多少女時代歌迷的支持。 太妍伯賢[year] 不過，此文一出，竟然引起千則反擊，網友甚至指出SM娛樂的燦烈、潤娥、Irene都穿過直條紋襯衫，根本就沒有復合之說，還有人表示「那件襯衫本來就是太妍自己的衣服，放大後細看跟伯賢的襯衫花色完全不一樣」。 太妍伯賢[year] 「少女時代」太妍與師弟團體「EXO」成員伯賢日前戀情被逮，引起雙方粉絲反彈，她雖立即PO文道歉，但仍有不少人留言痛批「背叛者」，而26日她在機場看到粉絲當場落淚，不顧工作人員阻擋，向粉絲表示：「很想跟你們道歉。」更自爆遭經紀公司封口，整段過程長達1分鐘，整起事件看似另有隱情。 在伯賢、太妍2014年6月公開戀情後沒多久，就有小道消息表示2人已在同年7月分手，但消息並未被證實，同年11月，小倆口取消在Instagram對彼此的追蹤，讓分手傳聞越傳越兇。 太妍日前為宣傳出席節目《Bam家》，當中提到自己很挑食，也對食物不感興趣，不過由於有做普拉提和運動，養成長不胖的體質。 他承認戀情後始終對此保持沉默，直到2014年7月才突然在Instagram上PO文道歉，卻也像女方一樣快速刪除文章，疑似同樣被公司禁止談起戀情，在來自各方的巨大壓力之下，多次被爆其實早已分手，但始終沒有被當事人證實。 網路論壇「Instiz」在2日有貼文寫著「太妍、伯賢再復合」，還附圖，照片中伯賢身穿條紋襯衫，太妍則手抱直條紋上衣，PO文還指出這是SM娛樂旗下藝人團體旅遊時拍的照片，太妍拿的就是伯賢的衣服，質疑兩人舊情復燃。 她事後在Instagram表示「很抱歉讓大家傷心」又快速刪文，接著還在機場落淚向粉絲爆料遭公司封口，至今沒有對外談過這段戀情，也令歌迷感到擔心和不解。 因此消息一出，雖有粉絲表示驚訝，但也有人認為「該來的還是來了」，還大讚伯賢把到自己心中的女神超勵志，對此，兩人所屬的經紀公司SM娛樂也發表聲明，認證了這起熱戀的消息。 據經紀公司透露，她和男友從2013年9月開始熱戀，因為工作繁忙無法常常見面，但還是希望外界可以給予支持。 伯賢跟太妍在2014年爆熱戀，不過到了2015年9月，SM娛樂發表官方聲明，表示2人已經分手。 她開著豪華敞篷車去宿舍接伯賢，幽會過程中不時深情望著對方，還出現疑似親密撫摸臉頰的動作，曖昧指數破錶。 而他們熱戀的消息一傳出，粉絲紛紛提供兩人早就是情侶的證據，指出這已經是公開的祕密。 韓媒《Sports Today》今報導，根據多名業界相關人士的消息，太妍和伯賢因為各自行程太過忙碌，彼此希望能好好專注在事業上，於是自然而然走向和平分手一途，在最近正式結束維持1年3個月的戀愛關係，重新變回同公司的前後輩。 太妍伯賢:…

  • 天生韌帶鬆弛好唔好[year]!內含天生韌帶鬆弛絕密資料

    2023年時在日本環境省為促進優異環境技術普及所推動的「環境技術認證（ETV）事業」中，獲選為認證對象，①減少溫度上升效果、及②減少填充材流失效果都獲得認證。 天生韌帶鬆弛[year] 「ETV事業」是針對已實用商品化的環境技術，由第三方機構實際進行現場等驗證，結果公佈於環境省官網上。 開放廣大民眾自由瀏覽，主要目的即在於支援環保技術普及，希望對環保事業貢獻心力。 另外，體重過高，超出足弓負荷也可能導致足弓塌陷；選擇不適當的鞋款，例如足弓位置欠缺承託力的平底鞋、鞋底過硬等亦有機會令扁平足惡化。 兒童扁平足就是先天性扁平足的其中一個例子，由於小朋友的足弓未完全發育，腳部的韌帶比較柔軟，亦有機會出現跗骨黏合情況，這些都是兒童扁平足的常見成因。 但隨著小朋友發育穩定下來，扁平足問題有機會自行得以改善。 大多的時候你無法自行檢查肌肉是否有良好運作、關節是否夠穩定，就連物理治療師很多時候也無法自行檢測，需要另一個人幫忙。 測試時，注意雙腳做比較，有些運動員天生韌帶比較鬆弛，如果雙腳做出來沒有明顯差異，不一定是韌帶斷裂。 有時候，運動員身材比較壯碩，檢查的手法也會稍微不一樣。 天生韌帶鬆弛: 預防扁平足1.定時運動 ❤ 現代人營養攝取充足，不容易發生因營養不良所造成的骨骼變形，如有骨骼發育異常而造成腿部變形或兩腿不對稱的情況，通常是因疾病引起小腿、大腿骨骼不正常增生或生長障礙。 天生韌帶鬆弛 白內障主因眼睛的水晶體變混濁硬化，就像攝影機的透鏡髒掉一樣，阻擋了光線的進入，看東西就會像霧裡看花。 隨著白內障程度發展，可能出現視力減退、看東西色調改變、初期時近距離閱讀能力改善；如果更嚴重，還可能有光暈、眼睛痛、頭痛噁心等現象，大大影響生活品質，嚴重者甚至會失明。 扁平足患者可以透過筋膜按摩球舒緩不適，只需要簡單地來回踩著按摩球，因應自己的痛點調較位置及強度，令筋膜得以放鬆。 雙腳並排，從後正方觀察小腿中線與腳跟中線是否可以連成一垂直線，如果直線向外或內傾側的話，代表你可能有內八字或外八字腳，是扁平足的其中一個常見症狀。 理想上來說，我們希望肌肉是柔軟、有彈性且能夠穩定的控制，而韌帶能夠緊實的包住關節，保護好關節，讓關節在良好的方向上動作。 患者初期會感到腳踝內側、小腿內側出現壓痛，足部內翻時，或會出現無力或疼痛症狀。 今天的主題是要帶你更認識自己的關節，讓你知道關節活動卡住，而硬要拉筋的話可能會造成什麼問題。 以這個例子來說，就算小美沒有其他問題，單純只是肌肉緊繃，錯誤的拉筋也很可能沒拉到肌肉，反而拉傷了韌帶。 如果早期發現，穿戴矯正用的吊帶便可以維持髖關節的角度，並固定骨頭在正確的位置，治療時間約3-6個月，成功率約為90％。 偶爾透過中止尿流運動，即在排尿中途時，故意中斷小便約2-3 秒，再放鬆，重複數次，看看是否能順利完成這樣的重複動作，是一個驗証的參考方法。 但是，要提醒由於女性的陰道很短，所以不建議經常這樣做，令人擔心可能會有陰道感染的問題。 天生韌帶鬆弛: 扁平足成因3.自然老化 鞋子不要選擇太緊的，應該要確保鞋頭有足夠的空間讓腳趾伸展，如果空間不夠，在行走斜路時，便有機會使腳趾造成擠壓，讓扁平足的痛楚加劇，得不嘗失。 在穿上鞋子之後，綁好鞋帶，要確保最長的那一根腳趾，距離鞋子最前端有1cm的距離。 【明報專訊】「菠蘿蓋」脫骱是常見的運動創傷，傷者多形容為「扭親『膝頭哥』」。 近年熱門運動跳彈牀，便是其中一種容易引致菠蘿蓋脫位的運動。 首次脫位後，有15%至50%機率會再脫位；脫位兩次後，復脫機率幾近100%。 如果反覆脫骱又不處理，會加快膝關節老化，引致長期膝痛。 對於你因本文刊載的任何資訊而可能招致的損失、損害賠償、訟費或其他開支及責任，Blue概不負責。 她以劍擊喻人生，只要一個人站在合適的位置，便能發揮得淋漓盡緻。 髕骨左右有髕內側及髕外側支持韌帶，進一步協助穩固髕骨。 ❤ 在寶寶開始學爬、學坐階段，容易呈現膝蓋外翻的W型跪坐姿勢，將會使腿部變形情況更為惡化，尤其原本就有明顯內八特徵的孩子，更應該避免維持這樣的跪坐姿勢。 久蹲會使身體所有壓力都往骨盆腔壓，自然也會影響位於骨盆腔內的陰道。 雖然一般扁平足都未必需要透過手術開刀來矯正，但若果情況嚴重，就有可能會導致足部結構變形，影響腳掌受力。 天生韌帶鬆弛 最重要的是建議每天都有固定適當的運動，在不痛的情形下做完，不論是晴天或雨天，這樣才能慢慢的去改善肌肉的力量及耐力。 天生韌帶鬆弛[year] 天生韌帶鬆弛 前十字韌帶受傷後會碰到的問題是，一定要開刀治療嗎？ 天生韌帶鬆弛: 天生韌帶鬆弛5大優點 最後治療師會與病人進行動作和運動治療，加上肌力訓練，改善背後的力學問題。 小美有天發現她的手在扣內衣的時候有點痛痛卡卡的，於是上網查了一些資料，學網路上面的方法拉筋、伸展肩關節。 而Giannis或許就是天生具備了這樣的優勢，再加上肌肉力量強大，提供了足夠的關節穩定性，纔能夠在膝蓋「反折40度」的情況下未導致結構性損傷。 上述提到前十字韌帶的測試檢查，那麼臨牀上該如何重建受損的組織呢？ 失天性的扁平足可能是家族遺傳所影響，家中的人有過扁平足，這樣也會有較大的機會遺傳給下一代。 天生韌帶鬆弛…

  • 少女寫真[year]必看介紹!（震驚真相）

    到了70年代，他開始拍攝寫真，向全世界展現了日本女性特有的東方美。 鏡頭下的日本國寶級影后吉永小百合，古典含蓄，人如其名，像一朵永不凋零的百合花。 因為「少女是怎麼拍都好看呀！」 少女寫真[year] 少女寫真 少女寫真[year] 說這話的正是，日本知名攝影家筱山紀信，被網友稱作「拍少女專業戶」。 島田陽子躍身國際級女演員，40歲時突然推出全裸寫真，震撼娛樂圈，打破了「全裸寫真集一定是年輕女孩拍」的刻板印象。 1999年當地開始實行的《兒童買春、兒童色情關係行為等處罰及兒童保護等相關法律》直接禁止相關作品發行及於市面流傳[1]。 曾經步入低潮的少女裸體寫真集於1990年代又再次獲得了人氣，標誌著第二次蘿莉控熱潮的到來。 1988年12月創刊的專門誌《愛麗絲俱樂部》擁有發行8萬本的記錄[28]。 由於當時的新作皆不容直接露出性器官，故此無碼時代的作品成為了高價的搶手貨[27]。 少女寫真: 黃建東與白色裙女子大牌檔剪綵 身材搶鏡被稱為「土瓜灣謝安琪」 石原真理（本名：石原真理繪）在29歲時推出寫真集《MARIE》，寫下了人氣的高峯，年輕時被譽為傳說美少女，臉蛋清純，眼睛超放電。 少女寫真 少女寫真 她改名後還留學美國，流暢的英語能力令她在演藝圈更加分，有過兩段婚姻，第一任丈夫是美國人，第任丈夫是曾鬧過不倫戀的玉置浩二，最後還是分開。 森咲智美即將在4月中旬再度發行最新寫真集，20日率先釋出一張預告照，沒想到才一張美照就吊足粉絲胃口，只見她跪在一張白色牀上，疑似全身脫光，只用一塊透膚蕾絲布料蓋住身體，但因為布料太過單薄的關係，讓她的身材曲線在鏡頭前一覽無遺，尤其是G罩杯的渾圓胸型以及蜜大腿與翹臀。 葉月裏緒奈因為介入真田廣之和手塚理美的婚姻，被日本娛樂圈封為「魔性之女」，她23歲時拍攝全裸露毛寫真集《RIONA》，因為身材纖瘦，打破了寫真集女性一定要「腰束奶澎」的印象。 少女寫真 少女寫真 她帶點小惡魔的氣質，加上攝影大師篠山紀信掌鏡，賣出了名列青史的紀錄。 日本在1999年實施了《兒童買春、兒童色情關係行為等處罰及兒童保護等相關法律》，令刊有兒童裸體的寫真集不能夠正式發行[1]。 少女寫真: 日本少女寫真集 不僅如此，森咲智美幾天前也釋出幾張寫真集內的照片，有她穿著粉色毛毛上衣，捧著水果鬆餅享用的畫面，尤其嘴巴沾滿白色奶油，掀起大批粉絲遐想之外，另一張則是她坐在牀上，身上只穿著內衣內褲，沒想到上衣的肩帶滑落，導致她只能手捧著自己的G奶，加上迷離的眼神，惹火的美照吸引超過5.6萬讚。 少女寫真 少女裸體作品跟戀童者有著密切的關係[22]，且製作過程中常伴有對兒童的虐待[23]，故此社會對之有很大批評。 2005年春天，國立國會圖書館認定館藏《清岡純子寫真集 Best　Selection!》（清岡純子寫真集 Best Selection!）為兒童色情製品，禁止市民閲覽。 少女寫真 力武靖（日語：力武靖）在他十年內由西村理香擔任模特兒的寫真集當中，把較高人氣的匯集成精選集出售。 1994年，高橋生健在竹書房「新鮮組」的協助之下，成功出版特刊《美少女紀行》。 一本靚嘅寫真集除咗Model之外，仲需要一個好嘅攝影師捕捉Model最靚嘅角度，可能大家既定印象都係男仔做，但其實唔係，唔少女生都加入呢行，佢地仲為唔少正妹拍寫真。 宮澤理惠17歲拍攝的寫真集《Santa Fe》爆紅全亞洲，光在日本就賣出了155萬冊，這個紀錄堪稱是空前絕後，被許多粉絲視為夢幻經典。 不過她近年才透露真相，原來當時到了拍攝現場才知道要「脫光光」，一開始無法接受，但是在母親勸說「年輕的身體一輩子只有這一刻」，才答應拍攝露毛寫真。 她1986年推出寫真集，當時只有18歲，而且「一件衣服也沒脫」，光憑清純臉蛋，還有幾張輕微裸露的比基尼泳裝照，就賣出了43萬冊，無敵笑顏至今仍是許多男粉絲的最愛。 少女寫真[year] 而京佳引退出寫真圈前，也推出最後一本作品，尺度挑戰過去底線，她積極在社羣網站上分享寫真集的內容，除了有穿著比基尼的火辣照片之外，還有全身脫光躺在遊艇甲板上的大尺度裸照，她僅用貼圖遮住胸前兩點，下半身則是巧妙地用腿部曲線遮住重點部位，但仍可以發現她為了拍攝作品豁出去剃掉恥毛。 90年代初期還沒有出現一本寫真集引爆轟動話題，直到1995年高岡早紀推出了全裸露毛寫真《One, Two, Three》，當時她23歲，擁有F奶傲人身材，被形容是「日本最美雙乳」，寫真集由篠山紀信操刀，連女性看了都想收藏。 少女寫真: 正妹 » 1985年《嘿！兄弟》被警視廳保安一課下令回收禁售一事，帶出了在當局眼中，「少女的陰裂可被認定為淫穢物」的訊息。 少女寫真[year] 宮崎勤事件亦使社會對於蘿莉控等事物的反對聲浪進一步推高[24][25]。 警視廳在1987年下令禁止《小蕃茄 少女寫真[year]…

  • 牛排店熱量6大優點[year]!內含牛排店熱量絕密資料

    男網友在「爆廢1公社」發文聲稱去餐廳點了一份120元的特製鐵板麵，端上桌後份量、菜色讓他失望抱怨「只有富二代喫得起高級牛排館裡120元的鐵板麵，平常老百姓，只能喫夜市牛排攤裡70元的鐵板麵。」照片中鐵板上只有淋了蘑菇醬的麵條。 牛排店熱量[year] 原PO在臉書社團「爆廢1公社」貼出照片，只見他點了一份120元的蘑菇醬鐵板麵，並選擇免費加麵的服務，不過，餐點送上桌時卻讓他大失所望，嘆道「只有富二代喫得起高級牛排館裡120元的鐵板麵，平常老百姓只能喫夜市牛排攤裡70元的鐵板麵」。 牛排店熱量[year] 「菲力」為牛的腰內肉，此部位運動量少、肉質最軟嫩好喫，而且油脂含量低。 夜市美食不推薦的第四名「蔥抓餅」，料理方式加入許多油，喫起來越酥脆代表油越多，一張蔥抓餅熱量有450大卡，再加蛋的話就是550大卡。 夜市美食不推薦的第二名，為「章魚燒」，因製作時會先淋上大量的油，再淋上麵糊，料理方式比較像油炸，因此它熱量也不低，一份有500大卡。 牛排店熱量[year] 食用原味牛肉熱量最低，建議以川燙、乾煎、燒烤等方式，撒點海鹽和天然香草就非常美味，牛肉本身熱量不高，讓你熱量破錶的通常是旁邊的黑胡椒或蘑菇醬汁。 有一次我從臺灣回溫哥華，在飛機上旁邊坐的是一位住在亞伯達省卡加利（Calgary）的太太，飛行時間長達10小時，但我們聊天聊得很盡興。 當她知道我是大統華的CEO後，很興奮，熱情的邀請我們去卡加利開分店。 她說卡加利沒有一家能一站買齊的華人超市，就像當年溫哥華的唐人街一樣，下雪天買菜，真是件苦差事。 夜市牛排熱量 如果想要喫其他東西不要再點澱粉類，好比米血、甜不辣等的東西，會讓熱量更高。 牛排店熱量: 夜市牛排熱量: 分鐘做「麻油甜酒蛋」古早味溫補點心！暖身又暖心 另外也有炸物，要是以前我是最愛炸物區這一塊了，不過現在我都鼓勵大家，喫食物不喫食品，喫原型的食物少喫加工食物，所以炸雞、薯條什麼的，其實都不是減肥人的好選擇。 在用餐之前先繞店裡一圈看看，最讓我驚訝的時他們居然提供了很不錯的生菜跟水果，記不記得一休說過，每一餐裡只要有搭配大量的纖維質，就可以幫助血糖上升的速度比較平衡，血糖不快速上升，胰島素不過度分泌，脂肪就不容易屯積，就是那麼簡單。 牛排店熱量 此部位運動量少、肉質較為軟嫩，且油脂含量低，是不少老饕的最愛。 飲食不均衡是許多外食族常見的問題，大魚大肉和蔬果攝取不足可能造成排便等問題。 三餐經常外食的民眾，可以補充益生菌來幫助改變細菌叢生態，使排便順暢，維持消化道機能。 踏入充滿食物的夜市，難免會看到這個想喫、看到那個也想喫，可別產生「減肥永遠是明天的事」的心態，放肆地大喫大喝，喫進爆表的熱量才後悔莫及。 對此，她推薦點菲力，其位於牛隻的腰內肉部位，油脂較少、熱量相較其他部位來得低，且肉質鮮嫩，想要減重的人可以選擇這個部位的牛排，且盡量避免選擇牛小排、沙朗、牛腩等含脂量較高的部位。 夜市美食推薦的第一名是「地瓜球」，其份量較小，熱量約220大卡。 其次為豬血糕加花生粉290大卡、烤玉米250大卡以及現切滷味、鹹水雞都是好的選擇；但「東山鴨頭」是滷過後再炸，熱量比雞排還高，是夜市美食一大地雷。 此外，品瑄透露，「起司馬鈴薯」看起來熱量爆表，但其實馬鈴薯料理方式為烤或蒸，熱量約350大卡，只要注意添加的配料避免加工肉品，相對來說，可以變成一個較健康的飲食選擇。 查看大里區 鐵板燒相關資訊，以下是「夜市牛排熱量」的愛呷中彰投情報，臺灣料理中最好喫的食物幾乎都是油炸品或煎食，路邊的炸雞排與鹹酥雞、好喫的鐵板燒與牛排等美食，每樣都是讓人想不流口水也難！ 牛排店熱量: ‧ 運動老更快！　芬蘭45年「萬人研究」揭：運動不會讓人變長壽 〔健康頻道／綜合報導〕牛排是許多人愛喫的美食，但有民眾會有疑問，減肥期間是否要少喫紅肉？ 營養師對此解釋，牛肉是良好的蛋白質來源，並且分析牛排各種不同部位的熱量，讓正在減肥減脂的民眾參考，也能輕鬆喫肉。 高敏敏解釋，蒜泥白肉本身就是油脂量很高的豬肥肉切片，所以它的熱量來源都在食材本身，「高血脂或要減脂的人需特別控制，儘量不要喫。」其他像是大腸是內臟食材、沙茶是高油脂醬，菜色中有包含這類也屬於熱量地雷菜色，過多的調味也會導致鈉含量攀升。 臺灣營養師高敏敏在Facebook貼出圖表，列出熱炒店常見菜色當中，哪些熱量高得驚人。 菲力就是牛的腰內肉，為牛隻運動時最少使用到的肌肉，肉質不但細嫩，脂肪含量也很低，等同於豬的小里肌，假如是減脂一族可當作首要選擇。 由於肩胛部是經常運動的部位，肌肉發達，筋多，肉質較堅實，臺灣人很愛喫牛腱，像是牛肉麵、滷味就很常看到它們蹤影。 Peggy認為，有時候會去牛排館補充蛋白質，但是看似簡單的排餐，隨便一加，熱量已經上看800大 … （內含鐵板麵、蛋、、醬汁餐包、紅茶、玉米濃湯） ; 牛排, 0, 30, 20, 300 ; 鐵板麵(含醬汁), 40, 3, 8, 261. 由專業營養師所組成的營養健康團隊，提供一對一營養諮詢、減肥瘦身、增肌減脂等客製化飲食菜單規劃服務，幫助…